Ongelmana pahanhajuinen hengitys?

Ongelmana pahanhajuinen hengitys?

Vaikka miten hampaita jynssäisi, suu ei silti tunnu raikkaalta, vaan se tuoksuu epämääräiseltä… tai no, suorastaan haisee pahalta. Missä vika? Pahanhajuinen suu on siinäkin mielessä ikävä ongelma, että henkilö itse saattaa tottua tuohon hajuun eikä siis itse huomaa, että muut huomaavat…

Ruuanjäämät hampaissa ja hampaiden välissä sekä tulehdustila ovat yleisimmät syyt pahanhajuiseen hengitykseen. Kahteen ensimmäiseen jokainen voi itse vaikuttaa, mutta tulehdukset toki pitää hoitaa hammaslääkärin vastaanotolla.  Myös likainen kieli aiheuttaa hajuhaittaa, joten se kannattaa puhdistaa ns. kielenpuhdistimella samalla kuin hampaat ja hammasvälitkin.

Nielurisat voivat kerätä itseensä pahalta tuoksuvaa bakteerimassaa.  Kuiva suu – syynä syljen erityksen vähentyminen tai se, että hengitettään suun kautta nenän sijaan esimerkiksi tukossa olevan nenän takia – voi myös aiheuttaa hajuhaittaa. Joskus syy löytyy suuta syvemmältä; jos nenässä tai nielussa on tulehdus, keuhkoputkissa tai ruokatorvessa ongelmia, voi syy löytyä myös täältä. Tällöin kulkusuunta on kohti lääkärin vastaanottoa.

 

Miten voin eliminoida ja ennaltaehkäistä pahanhajuista hengitystä?

1. Käy säännöllisesti hammastarkastuksessa ja hammaslääkärillä – siellä selviävät mahdolliset tulehdukset suun ja ienten alueella, hampaiden reikiintyminen jne.
2. Harjaa hampaat aamuin illoin huolellisesti, erityisesti ienrajat tulee harjata huolella, mutta ei kuitenkaan liikaa voimaa käyttäen.
3. Käytä hammasvälien puhdistukseen hammaslankaa, puhdistustikkuja tai hammaväliharjoja (eri kokoiset välit vaativat usein erilaiset välineet). Viimeistele suuvedellä.
4. Harjaa myös kieli joko harjalla tai käytä kielenpuhdistajaa.
5. Ennen tärkeää tilaisuutta ei kannata nauttia mitään todennäköisesti hajua aiheuttavaa kuten alkoholia, tupakkaa, valkosipulia tai tiettyjä lääkkeitä kuten isosorbididinitraattia tai disulfiraamia.
6. Ylenmääräinen valkuaisen nauttiminen voi laittaa hengen haisemaan, joten mieti, nautitko hyvin suuria määrejä proteiinia.
7. Jos tunnet, että suusi on kuiva tai sylkeä ei erity tarpeeksi, pureskele purukumia tai imeskele raikastavia pastilleja – ne lisäävät syljen eritystä.
8. Ota pika-avuksi taskuusi suusuihke tai hyvin voimakkaat pastillit.

Hygieniaan on syytä kiinnittää erityistä huomiota, jos käytät oikomakojeita, proteeseja tai esimerkiksi nukkuessasi purentakiskoja. Sekä kojeiden että suun hygieniasta huolehtiminen on äärimmäisen tärkeää sekä kojeen keston, tehon ja turvallisuuden että suusi ja hampaidesi hyvinvoinnin takia. Suusta alkaneesta tulehduksesta voi alkaa pitkä koko kehoa piinaava tulehduskierre.

Lähetä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

3 × three =

Voit käyttää näitä HTML-tageja ja attribuutteja: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Jatkamalla sivustolle hyväksyt evästeiden käytön. lisätietoa evästeistä

Jotta sivustomme toimisi mahdollisimman käyttäjäystävällisesti käytämme evästeitä (ns. cookies). Jatkamalla sivustolle hyväksyt evästeiden käytön liikkuessasi sivustollamme.

Sulje